这个世界上，每一个生命都有着自己的长度与宽度。在生命的初期起，坐标就一直跟着我们，用我们看不到的标记记录着每一天的增长。如果说习惯会影响着生命的长度，一部分来自天生，如心跳的规律、生存的地方。但绝大部分是来自于后天的习惯。不论是动物还是植物，更或是人。

　　那么生命的长度到底是静止还是运动呢?有人说是静止，因为佛教的心如止水、因为儒家的勿施于人。而从道家开启了太极，你是否开始彷徨于静止还是运动?天有日、月，物有阴、阳。于是，大家从静止慢慢触碰了运动。到了后来西方的涌入，伏尔泰的一句“生命在于运动”成为今日最响亮的口号。

 　　而为何在如今这样的时代进步的岁月长河中，偏偏是伏尔泰的一句话，占了中国悠久流传的儒雅文化上风?归根还是时代的进步。因为时代进步了，我们出门基本都用代步工具。因为时代进步了，我们洗衣都靠机器。因为时代进步了，我们觉得扫地都很累人。我们每天都用大部分的时间处在静止，而自己却浑然不知。

　　人体的新陈代谢是生命的基本特征，运动可以促进消化吸收功能，提高消化酶的活性，使食物营养素更充分消化吸收，向各器官组织提供更充分的养料，使细胞的衰老步伐明显推迟，运动的人比慵懒的人看着更加具有朝气。那么如此看来，运动确实占了上风。但我们要如何理解这个运动呢?运动分为内在和外在，内在是每天接触的新事物，对事物的感知能力和应变能力等。外在才是我们通常所讲到的运动。其实，这又归到了道家的阴阳，我们可以把看到的运动归为阳，把内在的积累归为阴，动静皆宜。

　当你每天早上出门晨跑，晚上饭后出去散步。回来后，虽然身体上得到了调节，但是这并不全面，每个人在消耗的时候就一定要有着补充。你可以选择用食物的热量来补充消耗的部分，但是对于想保持身材的人来说，这不就等于白白浪费了运动吗?那么你可以用神灯治疗仪来对其进行补充，治疗仪的多种微量元素，可以帮助血液循环，调节和分配健康元素在身体内的排兵布阵，让人更快的处在一个健康的状态。