秋天一到，很多人都很喜欢暖和的事物，如神灯治疗仪、红外线治疗仪这类的保健用品，因为能给人传递温度，而受到老年人的喜爱。但对于水果，因为果肉的水分会随着温度的下降而让人感觉到凉意，这让很多人都不太喜欢在秋冬时节食用水果。

　　水果也是“保健品”

　　水果其实是维生素、矿物质、膳食纤维和生物活性物质的重要来源，可有效的刺激胃肠蠕动和消化液分泌，增加食欲，帮助消化，还能预防和辅助治疗糖尿病。比起很多人来说，与其长期食用维生素，还不如食用水果来的更直接有效。多吃果蔬，可增加膳食纤维摄入量。能明显减少心脑血管疾病发病风险，降低口腔癌、胃癌、肠癌等多种癌症的患病风险，每天吃两个橙子就能减慢大脑衰老速度。新西兰奥塔哥大学研究表明，水果富含维生素C，利于神经递质多巴胺生成，有助于提升情绪，防止抑郁。

　　秋天如何让老人食用水果

　　干燥的天气里适合吃滋阴润燥的食品，比如梨和苹果。但是很多胃寒的人，吃生冷的水果会不适，这时建议吃些熟水果。但很多人一提到把水果加热，就会感觉会破坏掉其中的营养价值。其实是很多时候我们只是一味的加热，并没有合理化的运用温度。如把梨洗干净，中间果核清干净，梨里边搁三到五块冰糖块，放到锅蒸开，此梨具有滋阴、润燥的作用，秋冬季节皮肤变薄，皮质腺分泌物质减少，皮肤容易发干、发痒，如果吃冰糖梨可以改善。消化不良的朋友可以蒸苹果，苹果里的果酸可助消化，而苹果中的维生素可提高机体抗病能力。蒸苹果时别超过1分钟，因为蒸久了容易破坏维生素。

　　神灯治疗仪可以帮助肠胃

　　大家普遍的认为神灯治疗仪只是用在风湿关节炎、腰椎、颈椎病，或者是运动性损伤。但其实神灯治疗仪对于肠胃不好的人来说，也是可以起到一定的辅助治疗效果的。神灯治疗仪的活血化瘀效果，也可以将体内留有的寒气驱散。但是在使用神灯治疗仪前后半小时，最后是一小时的时间不要食用水果或者其他食物。