对于高血压，很多人都并不陌生。身边的老人，甚至是年轻人总有那么一两个是有高血压的，对于高血压的患者不能情绪波动，因为不良的情绪会使心跳加快，血压上涨。那么同时高血压患者为了控制血压，很多锻炼项目也要适当减少。高血压除开对日常的注意外，还需在家里配置一个血压计，以便定时检查血压。并且高血压患者还有很多需要注意的地方，跟着医惠购小编一起来看看吧。

　　温度对血压的影响

　　高血压病人要特别注意自己的生活环境，居室内的室温最好能保持在摄氏22度至26度之间，并保持室内的空气流通。特别是在夏季和冬季，这两个季节因为天气的影响，很多室内都会开空调，但是对于高血压患者就更要注意对冷热交替的一热一冷，血管会从本来的舒张状态一下子变成收缩状态，这就为血压升高埋下了伏笔。

　　保证良好的睡眠和运动

　　老年高血压病人应做到起居有时，适当活动，劳逸结合，睡眠充足。因为高血压不能激烈运动，很多人就误以为不可以运动，有规律的科学的生活方式可以维持血压平稳。劳累过度可使血压升高，病情加重，但是适当的运动可以使心情舒畅。老年人每天应保证8~9小时的充足睡眠。

　　服饰穿戴要舒适

　　老年高血压病人的衣裤不可过于紧小，要选择比较柔软宽松的面料和款式。可以选择穿纯棉衣物，这类衣物的透气性好，既轻松，又暖和。裤带、领带不可扎得过紧，以免引起血压波动。