驼背不仅仅只是影响美观，对自己的身体、心理也会产生一定的危害。很多人一旦驼背，就会潜意识的告诉自己正在变老。驼背也会挤压肺部，导致胸闷头晕。长时间的驼背，会让后背变得越来越厚重，颈后和背部也会出现疼痛，造血、神经、肌肉、器官等不同程度的受到影响。如果驼背严重的人，会导致运动功能受阻，椎管狭窄、脊髓损伤、椎弓崩裂等并发症。

　　为什么会出现驼背

　　年轻人驼背主要是跟平常的生活习惯息息相关。对自己的放松，导致坐姿不正，长期的坐着看电视、上网、打麻将，走路的时候低头看手机都会引发脊椎弯曲、变形。

　　老人伴随年龄增长，开始出现或多或少的骨质疏松，这会使得骨小梁变细变薄、断裂、空洞。骨的强度下降，松质骨内发生微小骨折。骨折发生后椎体开始变矮、短缩，靠身体前方的椎体较后方的椎体，短缩的更多，此时长方形的锥体就成为楔形，呈前面矮后面高的状态。如果多个椎体发生这样的骨折，人的脊柱就会明显向前弯曲，随着骨质疏松的发展，被压缩的椎体越多，压缩的程度越厉害、驼背就会越严重。

　　同时，每个人体内都有激素，年龄越大，激素就越少。这使肌肉的强度、弹性减弱，出现松弛的状态。如果坐或站时常弯腰，脊柱向前弯就会不断增大，久而久之，驼背便形成。而且年纪越大，弯得越狠，身高因此变矮。

　　如何改善驼背

　　驼背是由脊椎的变形所导致的，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。对于年轻人和轻微驼背的人，是可以通过一些运动进行改善。尽量睡硬板床，沙发不要靠在上面，不管是走路、看书还是其他的都要保持背部的挺直。

　　运动也可以改变驼背，并且可以促进肌肉力量的发展。但是运动不能过于激烈，需要循序渐进。饭后，可以抬头挺胸的贴墙而站，不仅可以起到减肥的作用，还可以改善脊椎。

　　如果此时因为脊椎的变形，已经导致疼痛了，需要在医生的指导下进行治疗。对于平时，可以使用一些保健用品，如神灯治疗仪对肌肉和骨骼进行保健。当然，在使用前需先对自己的身体状况进行了解，不可盲目使用。