春天虽然带来了阳光、温暖、生命，也带来了一些在冬季没有的烦恼。春天早晚温差大，且天气不太稳定，总是一会热一会冷的，很容易让人感冒，续而引发呼吸道疾病。特别是老年人抵抗力本来就比较差，在平时就更需要养肺护肺了。

　　使用制氧机养肺护肺

　　制氧机并不是在人缺氧时才进行使用，对于平日的保健也是需要的。虽然春天我们已经看不到冬日每天在空气中直观出现的雾霾，太阳和鸟语花香，让我以为这个季节就没有空气污染了。其实，雾霾只是空气污染的一种，是不分季节的，且春天万物复苏，空气当中的温度和湿度利于细菌的生长，加上粉尘、花粉等都弥漫在空气之中。空气的污染其实并不只是在户外，室内也一样的存在。所以细菌病毒在内的各种室内环境污染，也是不容忽视的健康杀手。

　　现在的人有80%以上时间都是在室内度过，如此，室内对人的影响力远比室外的大，在室内需要每日打开窗户通风换气、打扫卫生，避免或减少细菌的滋生。在家使用制氧机，虽不能保证完全避免空气中的细菌进入呼吸道，但是可以减少污染物进入体内，对已有的呼吸道疾病起到辅助治疗功能。

　　运动养肺

　　一年之计在于春，春天也是一个适合锻炼的季节。但是对于老年人来说，运动要以散步进行。但是由于春天的空气质量不佳，不要选择过早或过晚的时间出门散步，以免吸入太多空气中的污染物。

　　散步选择在小区或者就近的公园，多以平坦的路面行走。每天锻炼2次，每次30分钟到1个小时就可以了。当然春天也是适合踏春出游的，老年人的时间也比较充足，在天气好的时候可以去空气质量好的地方郊游。