人的成长也是发丝的成长，从短到长可以减去重来、而从黑变白，只能靠染来盖住无奈。现在很多人都说头发变白是因为焦虑、压力、辐射、晚睡等。医惠购小编告诉大家，虽然这些都会对头发造成影响，其影响就是对人体头发中的色素颗粒造成伤害。色素颗粒越多头发越黑，反之就会慢慢接近白色。我们的头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能开始衰退，当它衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。

　　头发变白的原因

　　正常人从35岁开始，毛发色素细胞就开始衰退。但是，如果不好好保护的话，黑发有可能会提前变成白发。

　　古人说，“发为血之余”， 主要是说明头发与肝血之间的密切关系。前人认为头发的营养来源于血，故年少血气充盛时，头发茂密色黑而有光泽。年老肝血不足，肾气虚，头发变为苍白，易於脱落。如此头发的生长与脱落、润泽与枯槁，主要依赖于肾脏精气之充衰，以及肝脏血液的濡养。

　　如何养肾护肾

　　人体中含量多的莫过于水了，水也被人称之为生命之源。所以每天摄入一定的水分有助于保护肾。或许很多人一听到摄入水分，就想起了8杯水，其实人体并不一定需要如此多的水，水喝的太多，反而会对人体造成影响。

　　那么，正常人每天喝多少水量才算是适当的呢?一般而言，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800-2000cc，这2000cc水分不一定都由喝水获得，要把食物里的水分一并算进去，才是正确的保健方法。

　　睡眠也是养肾的一种方法，充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。同时睡眠也可以缓解劳累，可以说是一举两得。